Aumentar la felicidad, autocuidado, gestión emocional

Tareas positivas: 2 nuevas sugerencias.

¡Buenos días!

Hoy retomamos las tareas para ser feliz o, por lo menos, ser más conscientes de ello:

Imagen de 5688709 en Pixabay
  1. Haz una tabla con las siguientes tres columnas: agradezco, perdono, amo. Anota lo primero que se te ocurra en cada una de ellas. Puedes realizar esta tarea a diario, es una variación de la tarea de las tres cosas positivas diarias que hemos comentado en este otro post.
  2. Haz otra tabla con las siguientes columnas: a solas, en pareja, en familia, con amigos. En cada columna anota las actividades o las cosas con las que te diviertes o te has divertido hasta ahora en tu vida.

Como ves, hoy la cosa va de tablas 😉. Las tareas de hoy pretenden rescatar del presente y del pasado las cosas positivas que nos ocurren y con las que hemos disfrutado.

¿Has probado ya con estas tareas? ¿Qué te han parecido? Y tú, ¿Cómo haces consciente el aspecto positivo de tu vida?

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s