ansiedad, control de la ira, estrés, gestión emocional, infantil, resolución de conflictos

Gestión de conflictos en casa: Cómo reducir las rabietas y las discusiones en familia.

Estando de cuarentena y todos encerrados en la misma casa, es más fácil que surjan discusiones y conflictos en la familia porque compartimos más tiempo juntos y porque esto, nos guste o no, da lugar a más fricciones, opiniones distintas y diferentes formas de gestionar las actividades diarias. Por este motivo, hoy os traigo un par de ideas para disminuir los conflictos, enfados y rabietas con vuestros hijos.

ansiedad, autocuidado, control de la ira, dolor, estrés, maternidad, pareja, Sin categoría

Cómo detectar la violencia de género.

Como se ha señalado en numerosas ocasiones, no existe un perfil de mujer víctima de violencia de género. Cualquier mujer, pertenezca a la condición social que pertenezca, sea de la religión que sea, tenga el nivel de estudios que tenga, es susceptible de encontrarse en una relación violenta, ya que no es algo que ella… Sigue leyendo Cómo detectar la violencia de género.

acoso escolar, ansiedad, Aumentar la felicidad, autocuidado, control de la ira, dolor, estrés, familia, gestión emocional, infantil, niños, pareja, resolución de conflictos

¿Cuánto dura una terapia psicológica? Factores que influyen en ello.

¡Buenos días! Hoy vamos con la última petición que hicisteis al alcanzar los 250 seguidores en Instagram. La pregunta fue “¿cuánto dura una terapia psicológica?”, una pregunta muy adecuada y que me han planteado más de una vez. Como todo en psicología, depende. Y ese depende es por varios factores: Por un lado, de la… Sigue leyendo ¿Cuánto dura una terapia psicológica? Factores que influyen en ello.

ansiedad, autocuidado, familia, gestión emocional, infantil

Niños altamente sensibles: ¿cómo ayudarles?

¡Buenos días! Hoy vamos con la siguiente petición: pautas para tratar a niños altamente sensibles. Imagen de Bessi en Pixabay Se conocen como personas altamente sensibles (PAS) aquellas que tienen una capacidad especial para percibir el mundo: los olores, los sonidos, lo que ven. Todo llega a su sistema nervioso de forma aumentada, de manera… Sigue leyendo Niños altamente sensibles: ¿cómo ayudarles?

ansiedad, control de la ira, estrés, gestión emocional

Control de la ira: 4 pasos para gestionar situaciones molestas.

¡Buenos días! Hoy vamos con la segunda petición que hicisteis cuando alcanzamos los 250 seguidores en Instagram. La pregunta exacta fue: “¿Cómo puedo hacer que me la resbale mi cuñada?” Es un tema que me parece interesante porque, tengamos cuñados o no, hay determinadas situaciones en las que la irritabilidad a veces se nos hace… Sigue leyendo Control de la ira: 4 pasos para gestionar situaciones molestas.

ansiedad

Glosofobia: miedo a hablar en público. Trucos para que no se te resista más.

hablar frente a un auditorio ¡Buenos días! Hoy me gustaría hablarte sobre el miedo a hablar en público o glosofobia. ¡Que levante la mano quien lo tenga! Y es que es uno de los miedos más comunes: encontrarte frente a una audiencia, ir a decir algo y... ¡quedarte en blanco o equivocarte! Y después... “tierra… Sigue leyendo Glosofobia: miedo a hablar en público. Trucos para que no se te resista más.

ansiedad, estrés, niños

Bullying: claves para detectar el acoso escolar y medidas que podemos tomar

Hoy, día mundial contra el acoso escolar, me gustaría hablaros un poco sobre este tema, con qué frecuencia ocurre, cómo detectarlo, cómo prevenirlo y qué hacer si está ocurriendo. Para empezar, es necesario, como siempre, definir qué es el acoso escolar. Se trata de cualquier forma de maltrato psicológico, físico o verbal producido de forma… Sigue leyendo Bullying: claves para detectar el acoso escolar y medidas que podemos tomar