autocuidado, estrés, familia, social

¿Por qué no se respetaron las normas de distancia social en la salida con los niños en la cuarentena por Covid-19? Tres teorías para reflexionar sobre ello.

Como ya sabréis casi todo el mundo, ayer surgió polémica porque en las grandes ciudades se pudieron ver escenas en las que las familias se reunían, los menores salían a la calle con más de un adulto o no se respetaba la distancia social.

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Súper mamás: ¿pueden con todo?

¡Buenos días! Desde que me estrené hace casi 3 años en la maternidad, he oído mucho el término “súper mamá”. Esa madre que es capaz de todo, y todo ella sola: cuidar del retoño, tener tiempo para la casa, para jugar, para hacer planes fuera, para el gimnasio, seguir cuidando de las relaciones de amistad… Sigue leyendo Súper mamás: ¿pueden con todo?

familia, pareja, resolución de conflictos

Relaciones de pareja: ¿qué factores influyen en su duración?

¡Buenos días! Hace poco me ha llegado una petición para tratar el tema de las relaciones de pareja, en concreto, de su fecha de caducidad. Y es que, todos sabemos que hay relaciones que funcionan mejor que otras y que acaban antes que otras. Pero ¿cuáles son los motivos de esta duración? A continuación, te… Sigue leyendo Relaciones de pareja: ¿qué factores influyen en su duración?

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¿Cuánto dura una terapia psicológica? Factores que influyen en ello.

¡Buenos días! Hoy vamos con la última petición que hicisteis al alcanzar los 250 seguidores en Instagram. La pregunta fue “¿cuánto dura una terapia psicológica?”, una pregunta muy adecuada y que me han planteado más de una vez. Como todo en psicología, depende. Y ese depende es por varios factores: Por un lado, de la… Sigue leyendo ¿Cuánto dura una terapia psicológica? Factores que influyen en ello.

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Niños altamente sensibles: ¿cómo ayudarles?

¡Buenos días! Hoy vamos con la siguiente petición: pautas para tratar a niños altamente sensibles. Imagen de Bessi en Pixabay Se conocen como personas altamente sensibles (PAS) aquellas que tienen una capacidad especial para percibir el mundo: los olores, los sonidos, lo que ven. Todo llega a su sistema nervioso de forma aumentada, de manera… Sigue leyendo Niños altamente sensibles: ¿cómo ayudarles?

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Cómo crear hábitos de una manera efectiva.

¡Buenos días! Vamos con la siguiente propuesta que hicisteis. Esta semana hablaremos sobre cómo crear hábitos, en concreto para estudiar. Ponerse a estudiar es algo que a la mayoría de las personas nos ha dado pereza, especialmente, para ponernos a ello. Pero si además tenemos que hacerlo una vez hemos dejado nuestra etapa estudiantil y… Sigue leyendo Cómo crear hábitos de una manera efectiva.

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Maternidad: pautas de autocuidado para la madre. Cuídate antes de cuidar a los demás.

Hoy es el día de la madre, esa mujer que nos ha cuidado desde que éramos pequeños y en la que, en la mayoría de los casos, recae el peso principal del cuidado y educación de los hijos, así como de las tareas del hogar. Es la gran cuidadora y, aunque actualmente parece que el… Sigue leyendo Maternidad: pautas de autocuidado para la madre. Cuídate antes de cuidar a los demás.