En la entrada de hoy, os propongo algunas formas de ayudar y dar apoyo a mamá, ya que muchas veces se carga de muchas responsabilidades, llegando a parecer una súper madre, o dejando de lado su autocuidado.
Etiqueta: autocuidado
Súper mamás: ¿pueden con todo?
¡Buenos días! Desde que me estrené hace casi 3 años en la maternidad, he oído mucho el término “súper mamá”. Esa madre que es capaz de todo, y todo ella sola: cuidar del retoño, tener tiempo para la casa, para jugar, para hacer planes fuera, para el gimnasio, seguir cuidando de las relaciones de amistad… Sigue leyendo Súper mamás: ¿pueden con todo?
Maternidad: pautas de autocuidado para la madre. Cuídate antes de cuidar a los demás.
Hoy es el día de la madre, esa mujer que nos ha cuidado desde que éramos pequeños y en la que, en la mayoría de los casos, recae el peso principal del cuidado y educación de los hijos, así como de las tareas del hogar. Es la gran cuidadora y, aunque actualmente parece que el… Sigue leyendo Maternidad: pautas de autocuidado para la madre. Cuídate antes de cuidar a los demás.
Dos estrategias positivas.
¡Buenos días! ¿Cómo ha ido la semana? Hoy te traigo dos estrategias nuevas para aumentar el bienestar psicológico y tomar conciencia de las cosas positivas que suceden en nuestro día a día: Activa tu radar positivo. Durante la semana trata de fijarte en lo positivo que ocurre a tu alrededor, por pequeño que sea. El… Sigue leyendo Dos estrategias positivas.
La Feliz Mente 