Aumentar la felicidad, autocuidado, gestión emocional

Tareas positivas: 2 nuevas sugerencias.

¡Buenos días! Hoy retomamos las tareas para ser feliz o, por lo menos, ser más conscientes de ello: Imagen de 5688709 en Pixabay Haz una tabla con las siguientes tres columnas: agradezco, perdono, amo. Anota lo primero que se te ocurra en cada una de ellas. Puedes realizar esta tarea a diario, es una variación… Sigue leyendo Tareas positivas: 2 nuevas sugerencias.

Aumentar la felicidad, autocuidado

Tareas para la felicidad: nuevas tareas para este mes

¡Buenos días! Como viene siendo habitual, os voy a proponer nuevas tareas para aumentar la felicidad o, al menos, para ser más conscientes de ella.  Recuerda tres momentos de los tres últimos meses en los que hayas estado tan a gusto con lo que estabas haciendo y disfrutando tanto que el tiempo se te pasase… Sigue leyendo Tareas para la felicidad: nuevas tareas para este mes

Aumentar la felicidad

Dos estrategias positivas.

¡Buenos días! ¿Cómo ha ido la semana? Hoy te traigo dos estrategias nuevas para aumentar el bienestar psicológico y tomar conciencia de las cosas positivas que suceden en nuestro día a día: Activa tu radar positivo. Durante la semana trata de fijarte en lo positivo que ocurre a tu alrededor, por pequeño que sea. El… Sigue leyendo Dos estrategias positivas.

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Tres tareas para aumentar la felicidad.

En esta primera publicación quiero hacer honor al nombre del perfil y os propongo 3 tareas para aumentar la felicidad, o al menos, para hacernos más conscientes de ella. Escribir tres cosas positivas que hayan ocurrido. Esta tarea nace en la Psicología Positiva y parte de la idea de que cada uno de nosotros interpretamos… Sigue leyendo Tres tareas para aumentar la felicidad.