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3 tareas para afrontar el duelo

Hoy os voy a hablar sobre el duelo. Normalmente, asociamos la palabra "duelo" al sentimiento de pérdida producido por la muerte de un ser querido. Sin embargo, podemos pasar por ello en muchas más situaciones, ya que es un proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida: una ruptura sentimental, el nacimiento de un… Sigue leyendo 3 tareas para afrontar el duelo

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Tres tips contra la ansiedad

Esta semana me gustaría hablarte sobre la ansiedad, eso que todos tenemos y algunas veces sufrimos. Supongo que has oído hablar de ella y, es que, en los últimos años se ha popularizado el término con el que describimos esa sensación incómoda que experimentamos cuando nos enfrentamos a una situación potencialmente peligrosa y que nos… Sigue leyendo Tres tips contra la ansiedad